整体医院の先生が作った【けんこう枕】の効果は！？
テレモールで人気商品として取り扱われている、
整体医院の先生が作った【けんこう枕】ですが、
実際のところ枕を変えただけで肩のコリや痛みに対して効果はありません。
けんこう枕が効果がない理由
１．自分に合う枕はない
十人十色という言葉がありますが、
人の身体も同じく一人一人違うので、
完全に自分に合った枕というのは存在しません。
もしかしたら、中にはピッタリとけんこう枕が合う方もいらっしゃるかもしれませんが、
ほとんどの方はオーダーメイド枕を利用した方が安価ですし、自分に合うまで何回も作り直せるので安心ではないでしょうか。
２．使用環境と違う
けんこう枕を使用している動画は整体医院に置いてあるベッドの上で効果を検証しているのですが、あなたの家ではさすがに同じものでは寝ていないと思います。
布団は種類によって固め、柔らかめなどあり、あなたの体重で沈み具合が変わると枕までの高さなども変わります。
このように使用環境(布団)が違うだけでも効果は変わってきます。
では、使用環境と同じように整体医院のベッドで眠れば効果があるのか？というと、これは少し危険かもしれません。
鍼や整体などに行ったことある方は分かると思いますが、
このようなベッドは施術用に固めに作ってあり、
これで寝ようものなら腰や背中など、別の部分を痛めてしまう可能性があります。
３．肩のコリの原因はクビにはない
そもそも肩こりの原因はクビにはなく、
長年の生活習慣のよる姿勢の悪さであったり、
筋力の低下、内臓疲労などが重なって起きるものでなので、
いくら首の付け根から頭をしっかりフォローするけんこう枕でも効果はありません。
以上のことから残念ですが、
今日感百貨店で人気のけんこう枕はあまり購入するには値しないと私は感じています。
やはり長年の生活習慣は自分で意識しても変わらないので、
治すためには環境の変化が必要になります。
痛みの為に整体や鍼などで施術を受け続けるのもいいですが、
根本的な解決にはなりませんし、
痛む度に通い続けなければいけません。
ですので、環境を変える意味で肩こりや身体の不調をリセットしようと考えているならホットヨガのように、全身ストレッチしながら筋力や姿勢を徐々に正していくスポーツを取り入れた方がいいでしょう。
ヨガは特にゆったりとした動きのポーズを連続していくので、
初心者でも始めやすく、年齢が行かれた方でも安心して取り組めるスポーツです。
また、基本はストレッチなので姿勢が悪い方でも徐々に矯正されていき最終的には、コリや痛みのない自然な姿勢にまで回復することができます。
こちらに各ホットヨガスタジオの口コミが載っているので参考にしてみてください。
また、近くにヨガスタジオがない場合や行くのも辛いという方は肩こりや痛み改善プログラムなどを取り入れてみてはいかがでしょうか。
