身体のバランスが崩れていると様々な体調の不調が襲ってきますが、今現在あなたにきている不調は骨盤の歪みから来ているものなのかを簡単にチェックする方法をご紹介します。 骨盤歪みチェック その場で足踏み ※この方法は周りの安全を確認してから行ってく…

枕選びよりも前にやっておくべき必要があることは布団選びです。 布団は身体全体を支える幹のような部分で、この選び方が悪ければ身体に不調をきたしてしまいます。 ちょっと昔に流行った低反発の布団を使用したことがある方は経験があるとおもいますが、 低…

慢性的に肩こりがある人にはそれぞれ同じような特徴があり、どの方も肩甲骨(けんこうこつ)周辺にコリが溜り、そこが原因で肩にまで来ているということです。 で、問題の慢性的肩こりかチェックするなら、 ヨガの動作である後ろ合掌のポーズで判断が付きます…

テレモールで人気商品として取り扱われている、 整体医院の先生が作った【けんこう枕】ですが、 実際のところ枕を変えただけで肩のコリや痛みに対して効果はありません。 けんこう枕が効果がない理由 １．自分に合う枕はない 十人十色という言葉がありますが…